台中支票貼現

在台中市，支票貼現是一種常見的金融服務。許多企業和個人因為現金周轉不靈活或短期資金需求，而選擇去支票貼現公司解決財務困擾。支票貼現公司通常會接受持有人的支票作為擔保物，然後即時提供現金，但需支付一定的手續費。

在台中市，支票貼現市場競爭激烈，許多公司紛紛推出各種優惠方案吸引客戶。一些公司提供快速便捷的服務，讓客戶在最短的時間內就能取得現金，解決急需資金的問題。另一些公司則提供低利率或優惠折扣，讓客戶在費用上能夠節省一些開支。

然而，消費者在選擇支票貼現公司時，也應該注意一些風險。一些不法公司可能存在高額利息或隱藏費用，甚至可能涉及詐欺行為。因此，在選擇支票貼現公司時，消費者應該審慎選擇，選擇信譽良好和有合法執照的公司合作。

總的來說，台中的支票貼現市場提供了一個方便快捷的解決經濟困難的途徑，但消費者應當保持警惕，避免不必要的風險。只有在選擇正當合法的支票貼現公司，才能確保自己的權益得到有效保障。

記者施春美／台北報導

▲增肌減脂成為風潮，越來越多人會去健身房進行重量訓練。（圖／Pixabay）

增肌減脂成為風潮，越來越多人會去健身房進行重量訓練，一般認為會讓肌肉痠痛的重訓才能真正長肌肉，但復健科醫師王思恒表示，這是錯誤的觀念，研究發現，不熟悉的運動造成的肌肉痠痛，無助增加肌肉量。初學者應該從低強度的運動，慢慢循序漸進，才能達到增肌的效果，「還可避免痠痛與受傷的風險。」

王思恒在其臉書「一分鐘健身教室」錄製短影片說明，重訓不該追求肌肉痠痛。他表示，一般人，包括他自己，常認為，肌肉訓練就是破壞再重建，因此肌肉重訓後，覺得痠痛才能助增加肌肉量，但2016年巴西與加拿大的學者發現並非如此。

他表示，該項研究是針對10名無訓練經驗的男性，進行10週、每週2次的腿力訓練，以便了解肌肉破壞與肌肥大（肌肉量增加）的關係，研究者總結發現，盲目地透過重訓來破壞肌肉、追求痠痛感是錯誤的，因為肌肉破壞不等於肌肉肥大（肌肉量增加）。

王思恒表示，過去他個人也以為肌肉訓練就是破壞再重建，但上述研究以科學化實驗發現，肌肉破壞不等於肌肉肥大，「過去專家、教練認為，不斷改變訓練的動作、姿勢、次數，才能有助肌肉生長，」但研究發現，經過一段時間的訓練後，即使無痠痛感，肌肉都在生長，「因此，無須追求有痠痛感的訓練。」

他並表示， 人在進行不熟悉的運動會造成肌肉酸痛，但肌肉酸痛並不會造成更多的肌肥大。因此初學者應該從低強度、少組數慢慢循序漸進，如此能降低酸痛與受傷風險，並有效獲得增肌的效果。